пользуясь случаем, хочу выразить двойной респект Татке, за то, что она в отличии от некоторых не пускается в прямые оскорбления, а отвечает на замечания в ее адрес с юмором.
Джус, да не надо меня красить - я не раскраска Мне на твое мнение, как и Kev'a СРА-А-А-А-А-ТЬ (С) ComedyClub Мне пресс Кусарика понравился, знаю какими это усилиями достигается и чего это стоит вообще, потому как сам этим занимаюсь. Так что те, у кого какие комплексы по этому поводу пусть сидят и наращивают отягощениями. А лучше пусть стоят
такой пресс - это писец надо потрудится..никакого пива, никакой пицы+ макдака, аробные тренировки+ сбалансированная диетка+ конечно упражнения на прес такие как поднятие ног в висе, скручивание, обратные скручивания, упражения на косые мышцы с палкой за головой, если есть специальный мяч, то лучше делать скручивания на мяче. Очень много гемора я вам скажу. но эти усилия стоят, того. пресс канеж смотрится мазефака очень круто.
О каком прессе идет речь, если на этой фотке голову Кусарика приделали фотожопом к телу какого-то качка =) Кстати, у данного чувака кубики пресса не симметричны.